masa na

ahoj więc tak po kolei w telgraficznym skrócie było śmiechowo foty będą dzisiaj po południu RONDEL pozdrów marcina i renie nie chce mi sie sms`a wysyłac Zawodowiec :* ale mam zakwasy 2 treningi na siłce pod rząd klata biceps oraz nogi barki dalej fajnie było pozdro Pepo dzięki Masa , wiesz za co a i idąc dalej Durek dzięki że mnie nei [...]

*** kojot zachwiany rzuca się na nas ... ! ja mu bombe z całą masą .. upada erulf mu buta na klate Ja mu w pysk w nos lezy pluje zebami farba sie leje ... był bes szans wygraliśmy erulf Synku (kojot ) przegrałeś Zbiliśmy pione Dałem husteczki !

Z masą to już zależy od wielu czynników: przemiany materii, diety itp. Siły najwięcej przyszło mi w nogach ok 30kg , na klate ok 10kg, i ogólnie w poszczególnych ćwiczeniach biore więcej na serie

a tak pzoaytm lece na gryf Siemka Masadawaj na gryf tez

nie no w pon robie 12seri na klate a w piatek 15 wiem ze za duzo no ale juz taki jestem ostanio przeszlem na mneij powtorzen i progres to dlatego klata spadla troche z masa

[...] hejjj kurde,jutro koniec ferii,praktyki sie zaczynaja...az mi sie nie chche...jechac do Karpacza w takie zimno... maciee link,a cooooo : http://www.karpacz.ig.pl/wiz.php?&dzial=3&id=460&popup=tak przyjedzcie,to was bede musial przywitac na recepcji,dawac na ferie do tego hotelu!!!! ps.masa widac ze cwiczyc,jak by to napsial chiny

siemka ale miałem dziś za***isty dzień ze szkoły wróciłem o 11 z fizyki jądrowej dostałem +3 ( yanas ucz się) z przedsiebiorczości 5 z aktywnośi i spr rozpykałem z gegry zrobiłem 6zadań na 7 - Masa :* to dzięki Tobie a z godzinke ide na trening oby był również udany yanas- czytałem o tussi

[...] byla ladna a jeszcze musze do Agatki pomykac dzis z prezentem bo ma imieniny w tym mrozie Balety piatkowe za***iste byly A wczoraj wpadlem na pomysla zeby sobei na silce troszke pojechac bo zawsze jade mase a sila nic nie przybywa co sadzicie o sile teraz pozniej dalej masa a pozniej redukcja?? Oczywiscie caly czas suplementacja and dieta

No wlasnie dalbym na silce tylko ze ja jestem taki maly ze caly czas na mase musze;/ nu wiec nie wiem co robic;/ a jak to rozplanowac czasowo?? SIla od wtorku pozniej kiedy znow masa kiedy redukcja??

Masa - ja robie na koniec treningu bica 30 kg dokładne powolne ruchy w serii 10 powtórzeń nieźle pompuje. A na stojąco obecnie bawie się 45-50 kg w serii.

Jak rozniaca miedzu TS extreme a Thermalem PRO?? Bo Thermal ma efke z tego co wiem i dobry podobno jest a ja mam zmaiar teraz pojechac na sile chociaz z 4-6 tygodni po czym miesiac masa i sie zredukowac na lato juz z przed wakacjami dlaej mase jechac bo nie msze byc wyrzezbiony ino zeby nei byc mga zalany

Masa ja mam sztangielki po 22kg na wyciskanie na skosie a ty masz to na rozpietki

Masa Koniec redukcji efekt: waga z 97 na 89 czas 4 tyg wymiary poleciały pas z 88 na 83 szkoda tylko że bic zszedł do 41.5 udo 63 łydka 43 - nie jest chyba źle, od poniedziałku masówka Blog treningowy prawie już zrobiony dziś chyba go zapodam do działu

Cena to 900zł patrząc na koszty utrzymania moge powiedzieć że kupiłem go za free ale jest słodki i rodzice inwestują. No i oczywiscie pilnuje domu na mojej ulicy były już 3 włamania u mnie nic Masa - z tym jamnikiem to chyba żartowałeś Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-02-11 20:24:59 Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-02-11 20:25:30

masa jak sie dulujesz ze masz chude przedramie to popatrz na moje tylko 30cm na wyprostowanym Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-02-12 11:12:52

Masa to zależy od dnia średnio to tak 12-15 x na dobę. Lubię też pare razy "odprężyć" sie na treningu

Masa wiem - tragedia zwłaszcza klata ale jakoś siła mi na nią nie idzie, dobrze że ta siła mało co się liczy. Ale jest dobrze bo w siadach zrobiłem 30 kg od połowy grudnia (zaczołem na poważnie ćwiczyć nogi)

[...] rozkładu skł.pokarmowych. Anabolizm-procesy syntezy w przemianie materi,jak przyswajanie,przekształcenie subst.pobieranych z zew.na skł.chemiczne własnych tkanek org. Ppm=a)masa ciała(waga*24h) Ppmb)pow.skóry(s=1+waga+-160cm/100)(wynik*toco pani da*24h)(m2)(2,2*37,5kcal/m2/24 Cpm=ogólne zużycie energi,obejmujące procesy wewnę.,łacznie z [...]

Masa ja nie robilem tego ==> Bylem wtedy w Czestochowie i durek mi pisal smsy co sei dzieje na forum erulfik Jutro na zawodny w narcioszkach i w poniedziałek też Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-02-16 18:56:23

Zdjęcia nigdy nie oddadzą tego do końca. Forma Nerwusa świetna, docięcie na pewno nie gorsze iż Marian. Wydaje mi się że Marian wygrał większą masą mięśniową :-)